2018. június 20., szerda

Bemutatkozik új partnerünk, az Insel des Friedens Massage

Június elején új partnere lett csapatunknak! Az Insel des Friedens Massage és Rákos Ádám személye a garancia arra, hogy ezután a versenyek és a kemény edzések után egyaránt kellemesen felfrissülhetünk.


Az Insel des Friedens többféle masszázst kínál. Lehet normál, mézes, frissítő, avagy svéd, lávaköves, talp-reflex, nyirok, aroma vagy éppen köpölyözés. Ádám kérésünkre most a sportolóknak leginkább ajánlott frissítő avagy svéd masszázsról írt nekünk...
A frissítő vagy svéd masszázs ötvözi a kényelmet, a relaxációt, a feltöltődést és az egészségmegőrzést. A kezelések során módszeres és rendezetten adagolt fogásokkal dolgoznak. Számos hatása közül kiemelendő:
- az élénkítés
- a teljesebb légzés
- a szív munkájának tehermentesítése
- a vér és nyirokkeringés fokozása
- és az izomtónus erősödése.


A masszázs alkalmazása nemcsak a kényelem érdekében történik. Számos más dolog is fontosabb annál, avagy: "Mire jó a frissítő (svéd) masszázs?
- stresszoldás, görcsoldás, lazítás
- letapadások kezelése
- rugalmasabb lesz tőle a bőr, ledúlja az elhalt hámsejteket
- mozgásbeszűkülések javítása
- baleset vagy műtét utáni rehabilitáció
- krónikus fáradtság
- gyorsítja az izomláz megszűnését
- teljesítőképesség fokozása, növeli az izomtónust
- és a legfontosabb segít megőrizni az egészséget.


Insel des Friedens
9400 Sopron, Lackner Kristóf u 48/a 2.em 244.ajtó
(70) 355 6767
www.facebook.com/Insel-Des-Friedens-Masszázs-210874106202006/

2018. június 18., hétfő

Mapei Tour de Zalakaros 2018 + eredmények

A nagy hagyományokkal rendelkező zalakarosi országúti kerékpárversenyt, június 15 és 17 között rendezték meg. Országúti szakosztályunk komolyan készült a versenyre, és a srácok természetesen részt vettek a zalai megmérettetésen is. Horváth Ricsi beszámolója...

Sziasztok!
Rövid beszámoló a versenyről! Ez volt az első komolyabb versenyem az ajkai bukta óta, úgyhogy volt bennem némi para is, de ez idővel oldódott, hála istennek. A verseny egy viszonylag hosszú, lassú rajttal kezdődött (12,4 km), de már ez is veszélyesnek tűnt nekem a múltkor eset után. Rendben lezajlott, bár a ”vigyázz, autó, fék" többször is elhangzott a felvezetés alatt. Aztán ellőtték a rajtot, szépen felkúsztam az élbolyba.



Jött az első komoly emelkedő, a Gelsei. Itt még elég sokan voltunk, a lassú rajt miatt is egyben maradt a mezőny, de ez a mászás szépen rostálta a mezőnyt! Nekem is jól ment, maradtam az élbollyal, aztán a kicsit megnyugvó pulzus után tempót váltottunk! Szépen haladtunk, kb.25-30 lehetünk az első bolyban, majd jött a második emelkedő, a Börzönce! Itt is próbáltam tartani a tempót felfelé, de ez a menet már komolyabb volt, ezt éreztem is a pulzusomon. Azért beleadtam mindent, fel is értem velük, viszont a magas pulzus miatt sajnos nem tudtam jól reagálni a lejtmenetet és leszakadtam... Hát volt menés felfelé...


Aztán jött a második boly, abba becsatlakoztam. Volt benne két Epronexes illetve egy Bátorfis versenyző, próbáltunk is felérni az élbolyba, bár ott nagyon jól összedolgoztak, jobban mint mi, sajnos. Úgyhogy ezt így el is engedtük egy idő után. Szépen forogva végig mentünk a távon, egymásra figyelve, mert azért itt is volt tempó ám! Úgy egy tucatnyian lehettünk, így is mentünk végig a szőlőhegynél, ahol viszont már volt egy kis csata a helyezések miatt, de az is szépen lezajlott. Számomra így alakult a verseny; túléltem...
Összetett 32.hely, a kb.700, k
orosztály 6. hely a 198 indulóból.
Köszi, hogy elolvastad!

Az eredményeket itt találjátok: http://www.tourdezalakaros.hu/eredmenyek/

2018. június 12., kedd

Mitterberg Race Maraton 2018

Június második hétvégéje igazán sűrűre sikerült csapatunknál. Három helyszín, két szakosztály, egy "tucat" versenyző. Stefanut-Győrfi Dani ezúttal Michelhausenbe látogatott, a Mitterberg Maratonra. 


Június 9-én részt vettem a Bécs melletti Mitterberg Race Maratonon. Két körös verseny volt, 32 kilométer és 650 szintkülönbség. 8:40-kor átvettem a nevezésem és a 22-es rajtszámot. A verseny előtti hangulat szuper volt. 9:50-kor a rajthoz álltunk, majd elindult a verseny. A viszonylag hosszabb táv és kevés szintkülönbség miatt gondoltam könnyebben veszem az akadályokat, de rögtön a 3. kilométernél jött egy keményebb emelkedő, ezt további négy követte.


A második körben tapasztalatlanságom miatt kifogytam a folyadékból (erre a 28 fok is rásegített) és nem volt frissítőállomás csak a célban, így kicsi visszavettem a tempóból. A pálya egyetlen hátránya az 50% aszfalt volt, de ezenkívül élvezhető versenyt raktak össze a szervezők. Végül 1:52:04 idővel értem célba. A rendezvény végén tombolasorsolás is volt, és nyertem egy láda zöldséget, amit a helyi termelők állítottak össze. Kiváló alapozás lesz a következő versenyre :-D

IV. Szombathelyi Országúti Kerékpáros Csapat Időfutam

2018. június 10.-én, vasárnap rendezték meg a IV. Szombathelyi Országúti Kerékpáros Csapat Időfutam versenyt. Országúti szakosztályunk komolyan készült a versenyre, három különböző csapatot is felállított szakosztályvezetőnk, Hódi Gábor. Kardos Benita és Bugledits Mihály beszámolói...


Kardos Benita:
Vasárnap került megrendezésre a IV. Szombathelyi Országúti Kerékpáros Csapat Időfutam verseny, amin eredetileg úgy volt, hogy 3-an, csajok veszünk részt, de sajnos az egyik csapattársunk lebetegedett, így Gáborral és Anettel álltunk a rajthoz. Mivel ez az első ilyen versenyem, ezért picit izgultam, hogy vajon hogyan fogom teljesíteni a távot. Egy kicsit hátránnyal indultam, ugyanis most csatlakoztam a klubhoz, így nem tudtam, hogy ki milyen tempót tud menni, és nem tudtunk együtt edzeni sem. Bemelegítéskor próbáltunk összeszokni. Majd 10:06-kor elrajtoltunk, végig próbáltam tartani a tempót, amit Gábor előttem diktált és a lábaim is érezték, hogy bírják a strapát. 



A forduló után 2 akadállyal is szembe kellett néznünk, az egyik egy biciklis kisfiú volt, a másik pedig egy macska… Mivel a macskák kiszámíthatatlanok, ezért egy kicsit megijedtem, hogy vajon merre fog futni, de hálisten szerencsésen megúsztuk. A táv háromnegyedénél már éreztem, hogy kezdek fáradni és alig vártam már, hogy beérjünk a célba. Sokat segített, hogy Gábor és Anett előttem ment. A végén még próbáltam kiadni magamból mindent, amit csak lehetett. Végül 37:57-es idővel egy 2. helyet sikerült elcsípni, aminek nagyon örültem. Köszönöm a biztatást a családomnak és a páromnak, valamint a segítséget és a szélárnyékot Anettnek és Gábornak.😉Jó kis versenyzés volt és örültem, hogy részt vehettem rajta.😊


Bugledits Mihály:
Ma szép számmal gyűltünk össze a Szombathely mellett tartott csapat időfutamra. A mi egyesületünk három csapattal indult. Az én csapatomat Ricsi, Ákos,Tibi és jómagam alkottuk. 10:21-r került ránk a sor, előtte megnéztük a pályát és bemelegítettünk. Jó volt az idő, a szél is alig fújt. Szinte tökéletes körülmények. Szépen el is indultunk, elég jól mentünk, és jó összhangban is tudtuk váltani egymást, pedig most voltunk először együtt ilyen versenyen. Mindenki hozta a legjobb formáját, de már a végén látszott, hogy fáradunk, de nem sok volt már hátra. 



Az utolsó emelkedőnél beleadtunk mindent, ami a csövön kifért, lejtőn lefelé is nyomtuk, ahogy tudtuk (50 km/h). Én előre mentem Ákos mellé, hogy együtt érjünk be, és Ricsinek szélárnyékot adtam, hogy tudjon jönni mögöttem, majd nagy hajrával befutottunk! Jól leizzadtam, de szerintem a többiek is! Összegezve: 21,3 km volt a táv, 30 perc 42 mp alatt tettük meg, 42 km/h átlagunk lett.!
És ezzel felkerültünk a DOBOGÓ 3.fokára!! Nagyon örültünk! :) Annyi szomorúság volt benne hogy 1 azaz 1 másodperccel maradtunk le a 2. helyről. Mondhatom, hogy nagyon szoros volt, egy hajszál volt szinte. Na, majd jövőre! :) Gratulálok mindenkinek! Jól nyomta az egész csapat! Hajrá Superior Team Sopron! :)

Eredmények:

Női csapatok
  1. Szingó-Tipográfia Ladies 32.49 Női alapcsúcs
  2. 2. Superior Team Sopron Csajok 37.57

Férfi csapatok
  1. Sólyom Team SE 27.38 Új pályacsúcs
  2. 2. Mazsola KSE 30.41
  3. Superior Team Sopron 1. 30.42
  4. ZEGIZERGÉK 30.57
  5. Kispál és a borzok 32.09
  6. Cancellara Lemondta 32.42
  7. SZoESE 32.53
  8. Ottó motor 33.30
  9. Superior Team Sopron 2. 34.03
  10. Rebel Revelators 34.05
  11. Szombathelyi Tekergők 35.23

2018. június 11., hétfő

Crosskovácsi Maraton OB 2018

2018. június 9. fontos dátum volt a montisok, különösen a maratonosok naptárában! Ekkor rendezték meg Nagykovácsiban az OB-t. Az előrejelzések ugyan nem voltak bíztatók, ennek ellenére sokan nekivágtak a távoknak. Landi Zoli beszámolója...



Sziasztok! 
Egy kis beszámoló a Nagykovácsiban rendezett Crosszkovácsi Országos Bajnokságról. Sajnos az előrejelzés igaznak bizonyult, és a verseny előtt és közben is szakadt az eső. Megfogadtam magamnak, hogy a Szilvásváradi sárverseny után nem indulok ilyen körülmények között, de mégis elindultam. Hosszú táv volt betervezve 74km és 2300 szint. Be is álltam a rajthoz, ahogy kell. Felemelő érzés volt a nagy nevekkel együtt indulni. Mert hát ugye a maratonokon a hosszú táv az igazi megmérettetés. Persze nem semmibe nézve a többi távot sem.



Sajnos nem úgy indult a verseny ahogy terveztem. Az első komolyabb lejtőn a sár  miatt nagyot pereceltem és a telefonomat elhagytam. Csak később vettem észre, és vissza kellett menni érte😡. Mindenki elment mellettem. Miután kezdtem felzárkózni, beértünk egy agyagos sáros részre ahol, mindenki tolta fel és lefelé is. Ott vesztettem el minden. Nem tudtam tolni, mert a sár beragadt a gumi és a váz közé. Felemelni nem tudtam, mert brutál nehéz volt a bringa. De valahogy túljutottam rajta. Majd jött a végzet. Elszakadt a lánc! Persze a rajttól a legmesszebb voltam. Futni kellett, majd kérdezősködés a szervezőktől, hogy merre a legrövidebb. Visszataláltam, szomorúan lemostam a bringám és magam. Ez most így alakult. Következő verseny Esztergomban lesz, a Duna Maraton.



2018. június 6., szerda

Tour de Pelso 2018

A komoly hagyományokkal rendelkező Tour de Pelso-t, a Balaton kerülő versenyt, június 2.-án rendezték meg. Örömmel adunk hírt róla, hiszen ketten is képviselték a csapatot; Hódi Gábor és Moran-Villota Tibor. Olvassátok Tibi beszámolóját...


Csodálatos hétvégén vagyunk túl! Rèszt vettünk az idei Tour de Pelso-n Előd Szász ès Hódi Gábor barátommal. Mostanában sokat edzettünk, több versenyünk is volt, ezèrt izgatottan ès az eddigiekhez képest magasabb elvárásokkal álltam rajthoz. A soproni Superiorból Gábor Hódi ès jómagam vettünk rèszt. Sikerült jó pozícióból indulni, bár nagyon sokan voltak ès a lassú rajt közben nehèz volt tartani a jó helyet. Szerencsère Gábor ès èn is szereztünk tapasztalatot e tèren az utóbbi időben. Sajnos az első komolyabb emelkedőn beragadtam a tömeg közepèn ès lemaradtam az èlbolytól, viszont Gábor nagyon jól elkapta a ritmust. Elszántan üldözőbe vettük őket, kemèny harc volt, de Fonyódnál sikerült utolérni az èlbolyt. El sem tudom mondani micsoda katartikus èrzès volt... 
Az élbolyban nagyon jól éreztem magam, úgy éreztem sokáig bírom velük. Nagyon jó 40 feletti tempót diktáltunk, de közben túl sokszor vezettem, a szembeszél sem esett túl jól, sokat kivett a combjaimból. Keszthely mellett a boly elkezdett rendszertelenül lószolni, ezt már néhányan nem bírtuk. Sikerült egy 6 fős csoportot kialakítani, nagyon jól haladtunk, bár éreztük, hogy az èlbolyt nem fogjuk már elcsípni. Szigligetnèl megkaptuk a frissítèst, ezúton is millió csók ès hála Katalin Orsolya Nagy, Zsuzsanna Orbán, Kiss Aurél!! Nagyon motiváló volt a család biztatása! 



Már Zánkán jártunk, mikor a comjaim jeleztèk, hogy nem megy már a 38-40-es sebessèg, elengedtem ezt a grupettót. Egy ideig egyedül szenvedtem, majd hál' istennek utolèrt egy nagyobb boly, melyben Gábor, fitten ès felpörögve üdvözölt! Ez nagyon kellett!! Nagyon jól haladtunk, kicsit elbújtam a bolyban, pihentettem a combom, de már nagyon fájt a combom ès egyèb testrèszeim is! 
Már a vège felè jártunk, de jeleztem Gábornak, hogy nem fogom bírni a bollyal. Ő igazi csapattárskènt lemaradt velem ès bár látótávolságban volt a boly, ketten küzdöttünk felváltva a cèlig! Igazi spártai harc volt, nagyon köszönöm a segítséget, ilyen csapatfílingben mèg nem volt rèszem! Már várom a következő alkalmat, hogy együtt versenyezzünk...szerencsère a hètvègi, szombathelyi csapatidőfutamon lesz újra alkalmunk, ráadásul három csapattal kèpviseljük a Superior Team Sopron-t!